Unsere Angebote
Individuelle Begleitung für Ihren kreativen Prozess
Kreative Blockaden zeigen sich unterschiedlich: als lähmende Angst vor dem leeren Blatt, als chronische Unzufriedenheit mit der eigenen Arbeit oder als innere Überzeugung, nie gut genug zu sein. Unsere Angebote sind darauf ausgerichtet, die individuellen Ursachen zu verstehen und nachhaltige Wege zur Auflösung zu finden.
Einzelbegleitung für Kreative
Massgeschneiderte psychologische Unterstützung für Menschen in kreativen Berufen. Ob Sie Künstlerin, Schriftsteller, Komponistin oder Designer sind – wir helfen Ihnen, wieder Zugang zu Ihrem kreativen Fluss zu finden.
In den Sitzungen arbeiten wir gemeinsam daran zu verstehen, was Ihre Kreativität hemmt. Oft liegen die Ursachen tiefer als zunächst vermutet: in frühen Erfahrungen mit Kritik, in rigiden Selbstansprüchen oder in unbewussten Ängsten vor Sichtbarkeit.
Für wen ist dieses Angebot geeignet?
- Sie spüren eine innere Hemmung, mit Ihrer kreativen Arbeit zu beginnen
- Sie sind permanent unzufrieden mit dem, was Sie erschaffen
- Die Angst vor Kritik lähmt Sie
- Sie prokrastinieren, obwohl Sie eigentlich arbeiten möchten
- Ihr innerer Kritiker ist übermächtig geworden
Tiefenpsychologische Prozessarbeit
Langfristige Begleitung für Menschen, die tiefsitzende kreative Hemmungen auflösen und einen authentischen schöpferischen Ausdruck entwickeln möchten. Diese Arbeit geht über Symptomlinderung hinaus und zielt auf grundlegende Veränderung.
Wir arbeiten mit psychoanalytischen und tiefenpsychologischen Methoden, um die unbewussten Muster zu erforschen, die Ihre Kreativität blockieren. Das erfordert Zeit, Geduld und die Bereitschaft, sich auch mit schwierigen Gefühlen auseinanderzusetzen.
Was Sie erwarten können
- Regelmässige Sitzungen über mehrere Monate oder Jahre
- Erforschung biographischer Prägungen
- Arbeit mit Träumen, Fantasien und inneren Bildern
- Durcharbeitung unbewusster Konflikte
- Entwicklung eines neuen Selbstverständnisses als schöpferischer Mensch
Krisenintervention bei kreativem Stillstand
Kurzfristige intensive Unterstützung, wenn eine kreative Blockade Ihr berufliches oder persönliches Leben massiv beeinträchtigt. Etwa wenn Abgabetermine näher rücken, existenzielle Ängste entstehen oder depressive Verstimmungen auftreten.
In akuten Krisen bieten wir engmaschigere Begleitung mit kürzeren Intervallen zwischen den Sitzungen. Unser Ziel ist es, Sie zu stabilisieren und erste Wege aus der Blockade zu finden.
Dieses Angebot umfasst
- Kurzfristige Terminvergabe (oft innerhalb von 48 Stunden)
- Intensive Begleitung mit häufigeren Sitzungen
- Krisenmanagement und Stabilisierung
- Klärung, ob zusätzliche medizinische oder therapeutische Unterstützung sinnvoll ist
- Entwicklung konkreter Bewältigungsstrategien
Begleitung bei Perfektionismus
Spezialisiertes Angebot für Menschen, deren Kreativität durch übermässige Selbstkritik und unerreichbare Standards gelähmt wird. Perfektionismus erscheint oft als hoher Anspruch, ist aber meist eine Form der Angst.
Wir erforschen gemeinsam, woher diese Angst kommt und wie Sie eine gesündere Beziehung zu Ihrer Arbeit entwickeln können – eine, die Raum für Fehler, Experimente und Unvollkommenheit lässt.
Schwerpunkte dieser Begleitung
- Verständnis der Funktion von Perfektionismus
- Arbeit mit dem inneren Kritiker
- Entwicklung von Selbstmitgefühl
- Übungen zur Toleranz von Unvollkommenheit
- Auflösung der Angst vor Bewertung
Supervision für Kreativschaffende
Reflexionsraum für Menschen, die bereits kreativ arbeiten, aber professionelle Begleitung für spezifische Projekte oder Entscheidungen suchen. Supervision ist weniger therapeutisch orientiert und konzentriert sich mehr auf konkrete Arbeitsprozesse.
Wir unterstützen Sie dabei, Klarheit über Ihre kreativen Projekte zu gewinnen, Blockaden in einzelnen Arbeitsphasen zu überwinden und Ihre künstlerische Entwicklung bewusst zu gestalten.
Typische Themen
- Projektplanung und kreative Entscheidungen
- Umgang mit Rückschlägen und Kritik
- Balance zwischen künstlerischem Anspruch und Machbarkeit
- Entwicklung der eigenen künstlerischen Stimme
- Übergänge zwischen verschiedenen Schaffensphasen
Online-Begleitung
Alle unsere Angebote sind auch online verfügbar. Viele Klienten schätzen die Flexibilität der digitalen Begleitung, besonders wenn sie räumlich entfernt wohnen oder einen vollen Terminkalender haben.
Die Wirksamkeit von Online-Sitzungen ist in zahlreichen Studien belegt. Wichtig ist eine stabile Internetverbindung und ein ruhiger, ungestörter Raum, in dem Sie sich öffnen können.
Vorteile der Online-Begleitung
- Keine Anfahrtswege, mehr Flexibilität
- Zugang von überall in der Schweiz oder im Ausland
- Besonders geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität
- Gewohnte Umgebung kann das Öffnen erleichtern
So läuft die Zusammenarbeit ab
Erstkontakt
Sie nehmen per E-Mail Kontakt auf und schildern kurz Ihr Anliegen. Wir melden uns innerhalb von zwei Werktagen.
Erstgespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch (30 Minuten, kostenlos) lernen wir uns kennen und klären, ob unsere Arbeitsweise zu Ihnen passt.
Erste Sitzungen
Wir beginnen mit wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Sitzungen. In dieser Phase erkunden wir Ihre Blockade und ihre Hintergründe.
Kontinuierliche Begleitung
Die Frequenz der Sitzungen passen wir gemeinsam an Ihre Bedürfnisse an. Manche Klienten kommen über Monate wöchentlich, andere in grösseren Abständen.
Abschluss oder Pause
Wenn Sie spüren, dass Sie weitergehen können, beenden wir die Begleitung bewusst. Viele Klienten kommen bei Bedarf später noch einmal für einzelne Sitzungen zurück.
Warum mit uns arbeiten?
Spezialisierung auf kreative Blockaden
Wir arbeiten ausschliesslich mit kreativen Menschen und kennen die spezifischen Herausforderungen dieses Feldes aus langjähriger Erfahrung.
Tiefenpsychologische Kompetenz
Wir gehen den Ursachen auf den Grund, statt nur Symptome zu behandeln. Das ermöglicht nachhaltige Veränderung.
Individuelle Anpassung
Jeder Mensch ist anders. Wir passen unsere Methoden an Ihre spezifischen Bedürfnisse an, statt einem starren Programm zu folgen.
Geschützter Raum
Absolute Vertraulichkeit und ein wertschätzender Umgang sind für uns selbstverständlich.
Flexibilität
Wir bieten sowohl persönliche als auch Online-Sitzungen an und passen die Frequenz an Ihren Rhythmus an.
Langjährige Erfahrung
Seit über 12 Jahren begleiten wir Menschen dabei, ihre kreative Kraft wiederzufinden.
Welches Angebot passt zu mir?
Unsicher? Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Angebot am besten zu Ihrer Situation passt.
Häufige Fragen zu unseren Angeboten
Wir sind als psychologische Berater tätig, nicht als Psychotherapeuten. Deshalb werden die Kosten in der Regel nicht von der Grundversicherung übernommen. Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich jedoch an den Kosten – wir empfehlen, dies direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären.
Eine reguläre Sitzung dauert 50 Minuten. Das Erstgespräch ist kürzer (30 Minuten) und kostenlos. In Krisensituationen bieten wir auf Wunsch auch längere Sitzungen von 90 Minuten an.
Sie können jederzeit einzelne Sitzungen buchen. Wir bieten keine Pakete an, weil wir flexibel auf Ihre Bedürfnisse reagieren möchten. Manche Klienten kommen nur einige Male, andere über Jahre in regelmässigen Abständen.
Psychologische Beratung konzentriert sich auf spezifische Lebensthemen und Herausforderungen. Psychotherapie ist oft langfristiger und behandelt psychische Störungen im klinischen Sinne. Unsere Arbeit liegt dazwischen: Wir arbeiten tiefenpsychologisch, aber mit Fokus auf kreative Blockaden. Bei schweren psychischen Erkrankungen vermitteln wir an Psychotherapeuten weiter.
Nein. Unsere Arbeit richtet sich an alle Menschen, die das Gefühl haben, dass eine innere Blockade sie daran hindert, sich kreativ auszudrücken oder Ideen umzusetzen. Das kann künstlerisches Schaffen betreffen, aber auch wissenschaftliches Schreiben, berufliche Innovation oder persönliche Projekte.
Termine können bis 24 Stunden vorher kostenlos abgesagt werden. Bei kurzfristigeren Absagen behalten wir uns vor, die Sitzung in Rechnung zu stellen, da wir die Zeit für Sie reserviert haben.
Bereit für den ersten Schritt?
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch und finden Sie heraus, welches Angebot zu Ihnen passt.
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